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有時候房間「太安靜」，反而會更難睡著，而白噪音可以掩蓋這些突發的聲音，讓你感覺不到外面的風吹草動，因而比較好睡它是一種全頻率平均分配的聲音，有點像老式電風扇的聲音、風聲、瀑布聲，它能夠掩蓋環境中其他聲音，你只會聽到平穩、無聊的白噪聲，大腦就不會感覺到環境聲音有任何變化，因而好入眠、也較不會被吵醒。 Mariko ...
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